Лучшие бесплатные приложения для бега

Устали бегать вслепую? Сейчас полно бесплатного софта, который запишет каждый ваш шаг, посчитает темп и покажет маршрут на карте. Да, у большинства программ есть навязчивые премиум-подписки. Но платить за них совершенно необязательно. Базовых функций с головой хватит для комфортных тренировок. Ниже собрали рабочий минимум, который реально пригодится на улице.

Nike Run Club

Оптимальная штука для тех, кто только купил кроссовки и не знает, с чего начать. Программа без лишних заморочек пишет пройденные километры, считает сожжённые калории и среднюю скорость. Если скучно бегать в тишине, включайте аудиопробежки – виртуальные тренеры будут мотивировать прямо через наушники. Заодно можно подвязать часы от Apple и соревноваться с друзьями в количестве шагов за месяц.

Strava

Социальная сеть для всех, кто не мыслит жизни без спорта. Трекер одинаково хорош как для велосипеда, так и для обычных пробежек по парку. Люди выкладывают свои маршруты, ставят друг другу лайки и меряются рекордами на конкретных участках. Отдельно стоит упомянуть фишку Beacon. Она передаёт вашу геопозицию близким, чтобы те не волновались, пока вы наматываете круги по вечернему городу.

Zombies, Run!

Настоящее спасение для тех, кого тошнит от сухих цифр и графиков. Надеваете наушники, жмёте старт – и вот вы уже убегаете от толпы голодных мертвецов. Приложение следит за вашим темпом через GPS и нагнетает атмосферу жуткими звуками. Замедлились? Зомби подберутся ближе. Формат дико затягивает и заставляет ускоряться даже тогда, когда сил уже не осталось.

Garmin Connect

Мастхэв для владельцев спортивных часов этого бренда. Софт вытягивает с запястья максимум полезной информации и строит детальные отчёты по пульсу, сну и уровню стресса. Можно вообще оставить смартфон дома: часы сами запишут тренировку, а потом скинут данные по воздуху. Если фирменного гаджета нет, придётся вбивать цифры руками, что моментально убивает весь смысл.

Runkeeper

Старый добрый трекер, который сейчас активно развивают ребята из ASICS. Работает стабильно, интерфейс не виснет, дистанцию считает честно. Можно заранее вбить себе расписание занятий, и телефон сам напомнит, что пора выходить на улицу. Для любителей покопаться в глубокой аналитике есть платная подписка Go, но обычному человеку базовой версии хватит за глаза.

MapMyRun

Детище бренда Under Armour с невероятно удобным редактором карт. Обычно люди делают так: вечером садятся за ноутбук, рисуют себе сложный маршрут по незнакомым улицам, а утром просто открывают его на смартфоне. Трекер уверенно ведёт по точкам, параллельно считая темп. Заодно можно указать модель своих кроссовок, чтобы программа следила за их износом.

RoadID

Максимально полезная вещь для тех, кто любит бегать в одиночестве по безлюдным трассам. Главная цель софта – безопасность. Программа непрерывно скидывает ваши координаты доверенным контактам. Если вдруг стало плохо или случилась травма, на экране висит огромная кнопка SOS. Одно нажатие, и спасатели вместе с родственниками получают точный адрес, где вас искать.