Топ-8: лучшие часы с пульсометром и шагомером для спорта и жизни

Умные часы с пульсометром собирают море полезных данных о здоровье. Они помогают легко следить за своим состоянием. Лучшие модели не просто измеряют пульс и считают шаги. Они фиксируют уровень стресса, интенсивность тренировок и качество сна. Мы собрали 8 таких устройств, разделив на разные категории.

Лучшие в целом: Garmin Vivomove Sport

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, шаги, калории, сон
• Батарея: 5–6 дней
• Водозащита: до 50 метров (5ATM)
• GPS: есть

Кому подойдут: спортсменам и любителям фитнеса для ежедневного ношения.

Эта модель стала нашим абсолютным фаворитом. Мы оценили удобный дизайн, защиту от воды и точные датчики. Во время тренировки циферблат меняется и чётко показывает нужную метрику. Часы фиксируют частоту дыхания, женский цикл и другие важные показатели. Гаджет предлагает ежедневные цели и круто мотивирует двигаться.

Настроить устройство и подключить его к телефону получилось очень быстро. Мы бегали, гуляли и занимались силовыми тренировками. Ручной запуск записи помогает собирать самые точные данные. Часы сидят на руке максимально комфортно. Мы часто забывали об их существовании. Водозащита позволяет мыть посуду прямо в них.

Из минусов: гаджет требует фирменного кабеля для зарядки. Вы можете забыть его в поездке и остаться с севшей батареей. Также здесь нет систем бесконтактной оплаты вроде Apple Pay или Google Pay.

Лучший бюджетный вариант: Amazfit Band 7

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, шаги, калории, сон
• Батарея: до 18 дней
• Водозащита: до 50 метров (5ATM)
• GPS: нет

Кому подойдут: экономным покупателям для базового мониторинга активности.

Трекер выдаёт массу информации за скромные деньги. Мы проверили точность измерений и остались довольны результатом. Датчик каденса отлично помогает бегать в разном темпе. Гаджет умеет фиксировать езду на велосипеде, плавание, прыжки со скакалкой и силовые тренировки. Высотомер пригодится для занятий на улице.

Тонкий корпус весит совсем мало и не мешает на руке. Мы случайно задели трекером тренажёр, но царапин не осталось. Дизайн без кнопок ни за что не цепляется. Устройство заряжается очень быстро. Батарея отлично держит заряд около 18 дней при средней нагрузке.

Модель прекрасно анализирует фазы отдыха. Однако яркость экрана ночью не регулируется, и это сильно мешает спать.

Лучшие часы с GPS: Fitbit Charge 5

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, шаги, калории, сон
• Батарея: до 7 дней
• Водозащита: до 50 метров (5ATM)
• GPS: есть

Кому подойдут: любителям тренировок на улице для записи маршрутов.

Встроенный GPS точно рисует маршруты, измеряет дистанцию и темп. Это идеальный выбор для бегунов и велосипедистов. Тренировка запускается одним нажатием. Часто гаджет сам распознаёт начало активности. Еженедельные отчёты на почту помогают найти слабые места в режиме дня.

Устройство отлично считает сожжённые калории, баллы сна и частоту пульса. Браслет сидит на запястье невероятно удобно. Мы спокойно принимали душ с этими часами на руке. Ремешок не вызывает раздражения на коже. Уведомления о звонках и сообщениях приходят моментально.

Во время тестов расход калорий на некоторых тренировках казался слишком высоким. Иногда часы зависали прямо в процессе работы. Проблема решалась обычной перезагрузкой.

Лучшее приложение: Fitbit Sense 2

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, шаги, калории, сон
• Батарея: до 10 дней
• Водозащита: до 50 метров (5ATM)
• GPS: есть

Кому подойдут: тем, кто ищет простой трекер с глубокой аналитикой в смартфоне.

Эта модель подкупает простотой настройки. Лёгкий корпус не щипает кожу и совершенно не мешает жить. Часы измеряют кислород в крови, уровень стресса и качество ночного отдыха. Фирменное приложение выдаёт максимально подробную аналитику по каждому параметру.

Скорость зарядки нас приятно удивила. Батарея работает долго, и вам не придётся искать розетку каждый день. Вы легко можете поменять циферблат или ремешок под свой стиль.

Но не всё идеально. Гаджет отказывается работать с популярными сторонними фитнес-приложениями. Шагомер иногда ошибается и считает взмахи руками за реальные шаги.

Лучшие для мониторинга сна: Fitbit Inspire 3 Health & Fitness Tracker

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, шаги, калории, сон
• Батарея: до 10 дней
• Водозащита: до 50 метров (5ATM)
• GPS: есть

Кому подойдут: желающим наладить режим отдыха и улучшить здоровье.

Гаджет предлагает все стандартные фитнес-функции. При этом его главная фишка кроется в анализе сна. Устройство чётко фиксирует каждую фазу отдыха и выставляет общую оценку. Вибробудильник срабатывает в самую лёгкую фазу сна за полчаса до заданного времени.

Приложение следит за стрессом и оценивает готовность тела к нагрузкам. Программа сама предлагает подходящие медитации или упражнения. Силиконовый ремешок легко отмывается и не натирает руку ночью. Эти часы реально помогают ставить правильные цели для здоровья.

Мы заметили небольшую погрешность в шагомере. Устройство засчитывает некоторые движения рук при сидячей работе.

Лучшие для бега: Garmin Vivoactive 5

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, дыхание, VO2 max, сон
• Батарея: до 11 дней
• Водозащита: до 50 метров
• GPS: есть

Кому подойдут: бегунам и легкоатлетам для точной записи дистанции.

Компания Garmin всегда делает крутые гаджеты для бегунов. Эта модель поразила нас точностью датчиков. Данные GPS идеально совпали с отметками на беговой трассе. Настройка оповещений о темпе помогает легко достигать спортивных целей.

Устройство отлично работает в связке с приложениями вроде Runna. Экран показывает специфические метрики для разных занятий. На йоге вы увидите частоту дыхания, а не просто пульс. Программа предлагает награды за активность и отлично мотивирует.

Минусы? Циферблат кажется слишком большим после обычных фитнес-браслетов. К габаритам придётся привыкнуть. Автоматическое распознавание активности иногда путает уборку дома с плаванием.

Самая мощная батарея: Amazfit Active 2

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, стресс, сон, цикл
• Батарея: до 10 дней
• Водозащита: до 50 метров
• GPS: есть

Кому подойдут: активным людям, которые ненавидят часто заряжать гаджеты.

Мы зарядили эти часы всего два раза за всё время тестов. Мы бегали, катались на велосипеде и гуляли с включённым GPS каждый день. Гаджет знает более 160 видов активности. Вы можете записывать даже заезды на сноуборде или тренировки HYROX.

Дышащий ремешок спасает кожу от пота. Большой и яркий экран вмещает максимум полезной информации. Приложение собирает кучу данных и позволяет настроить интерфейс под себя. Это отличные смарт-часы по очень приятной цене.

Зато датчики сна и стресса выдают не самые точные результаты. Из-за этого общая статистика в приложении может немного искажаться. Обилие настроек сильно затягивает процесс первого запуска.

Лучший дизайн: Polar Pacer Pro Advanced GPS Sports Watch

Ключевые характеристики:

• Отслеживают: пульс, шаги, сон
• Батарея: до 6 дней
• Водозащита: до 50 метров
• GPS: есть

Кому подойдут: любителям стильных вещей для офиса и спортзала.

Крупный экран и яркие ремешки делают эту модель невероятно стильной. Устройство чётко фиксирует результаты в 150 видах спорта. Часы предлагают фитнес-тесты, дыхательные практики и испытания на выносливость. Трекер приучает к регулярности и дисциплине.

Часы весят сущие граммы. Ремешок легко отмывается от пота обычной водой. Рефлективный экран отлично читается на ярком солнце без подсветки. Модель сочетает классный дизайн и мощные спортивные функции.

Не всем понравится, что здесь нет сенсорного экрана. Навигация кнопками требует привыкания и первое время сильно раздражает. Внешний вид циферблатов почти не поддаётся настройке.